SNSを頑張り始めてから少しずつメンタルが安定してきました。
就職してから、なぜか漠然とした不安に襲われ、常にどこか落ち着かない感じでした。
そんな状態が一年以上続き辛かったのですが、最近、SNSを頑張り始めたら、
少しずつ不安が和らいできました。
始めに断りを入れておくと、これはかなり私個人に限った話かもしれませんが、
共感していただける部分もあると思います。
どうしてそんなに不安を抱えてしまうのか
まずなぜそんなに不安を感じているかというと、
私は自己評価があまり高くないという点があります。
そのため周りから評価されても、過大評価されていると思ってしまいます。
そして、その評価を裏切ってしまうと失望させてしまうのではないかと勝手に思い込み、
恐怖しているんですよね。
最近を振り返ると、ありがたいことに売り手市場のおかげで就活には苦労しませんでした。
しかし、人手不足のせいでやはり即戦力になることを求められます。
結構な期待がかかっているわけです。
いろいろな業務や研修を通じて経験を積ませてもらっていますが、
私としてはあまり身に付いている気がしないんです。
成長の速度は人それぞれなので、私はもっとゆっくりやりたいんですよね。
仕事なのでアウトプットを求められるのは当然なので仕方ないのですが...
鈍感なら何も問題ないと思う
本当はそういう周りの雰囲気に鈍感になれれば１番良いんでしょうね。
気にしなければこんなことで悩んだりしなくていいんですけど、
私は気にしちゃうんですよね。
何なら被害妄想なのかもしれません。
周りもそこまで期待してないのかも。笑
気にしちゃう性格に生まれてしまったせいでなかなか脱することができません。
鈍感なれたらどれだけ楽だろうか。
もしかしたら鈍感なことで悩んでいる人もいるかもしれませんが、
そういう人はコメントください！
そんな気にしいの私ですがSNSで変わり始めました
いろいろ気にして不安を勝手に抱えている私ですが、
最近少しずつメンタルが上向いてきました。
Twitterでの発信を頑張るようになったらメンタルが良くなってきたんです。
Twitterでは同じ悩みを抱えていたり、
同じ目標を持っている人たちと繋がることができます。
みんなも同じように苦労していて、それでも諦めずに頑張っていることを知り、
私も頑張ろうと思えました。
また、リアルのコミュニティだとすでに自分のポジションや
キャラクターができてしまっていて本音を言えないこともありますよね。
しかし、SNSであれば本音を出せるんです。（私は新しくアカウント作り直しました）
その本音に対していいねやリプライをもらったことで、
私の低かった自己肯定感が徐々に上がってきました！
気にしすぎる性格を直すことはできませんが、皆さんからエネルギーをもらえています！
本音が言えないからと言って今までの人間関係をリセットする必要はないです。
裸の自分を出せるコミュニティを新たに作れば良いんです。
それは私みたいにSNS上でも良いですし、リアルで作るのも良いでしょう。
今までにないコミュニティというものはやはり刺激になります。
私はSNS上が手軽でいいと思います。
場所を超えて繋がれるので、日本全国あるいは世界の人々と交流することができます。
何かを変えたいならまずは環境を変えてみる
何かを変えたいなら環境を変えてみることをおススメします。
環境を変えることは大きなストレスになりますが、
新しい刺激を得るためにはこれが一番ですね。
同じ悩みを抱えていたり、同じ目標を持っていると、
皆さんとても歓迎してくれます。
親切にアドバイスをしてくれたり、行動を称賛してくれたり、とても勇気づけられます。
うまくいかなくてへこむこともありますが、こういうコミュニティに出会えれば
職場で何ら褒められることがなくても、また頑張ろうという気持ちが湧いてきます。
人見知りで、新しい環境を作るのが苦手という人もいると思いますが、安心してください。
私も人見知りします笑
人見知りだと新しい環境をなかなか作れないと思いますが、
SNSはこのハードルをかなり下げてくれます！
メッセージのやり取りなら、直接会うより断然気が楽ですよね。
まずはSNS上で志を同じくする方たちとコミュニティを作りましょう。
そこで気が合えば直接会ってみてもいいですね。
SNSをやる上での注意点
ただSNSをやる場合の注意としては、
リア充アピールをしているようなアカウントをフォローするのは避けた方が吉です。
自分とその人を比べてしまい「なんで私はこんな生活しているんだろう」と
惨めな気持ちになってしまいます。
フォローするときは自分と同じように頑張っている人や、
自分のモチベーションとなる人をフォローしましょう。
また、時には誹謗中傷を受けることもあるかもしれません。
こんな時はスルー一択ですね。
相手にしていいことなんてありませんし、
それに怯えて発信ができなくなってしまうのはもったいないです。
全員に好かれることは難しいので割り切りましょう。
私もこういうの結構苦手なんですけどね笑
まとめ
SNSを頑張り始めてメンタルが向上してきました！
まだ全快までいきませんが、
頑張っている方たちとコミュニケーション取ることでエネルギーをもらえています。
まだフォロワーが少なく、影響を与えられる範囲は狭いですが
私も、私と同じように悩んでいる方の力になれるように発信していきます。
ぜひあなたもこの輪に加わってください。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
それではまた次回！